Jangan Sembarangan Makan, Inilah Makanan dan Minuman yang Perlu Dihindari Penderita Diabetes

By | 10 Desember 2019

Konsumsi makanan perlu menjadi perhatian khusus para penderita diabetes. Sebab, kadar gula darah dalam tubuhnya telah tinggi dan apabila tidak diperhatikan dapat berujung pada komplikasi berbahaya seperti penyembuhan luka yang tidak cepat. Hal inilah yang membuat proses Mempercepat penyembuhan luka diabetes merupakan hal yang penting. Selain itu, penderita diabetes juga tidak boleh sembarangan dalam beraktivitas agar tidak semakin parah yang akhirnya berujung pada kematian. Lantas, apa sajakah makanan yang tidak dianjurkan kepada para penderita diabetes? Berikut ini beberapa daftar makanan yang perlu dihindari.

Kopi

Kopi merupakan salah satu minuman yang disukai oleh banyak orang Indonesia. Bahkan, beberapa orang tidak bisa lepas dari konsumsi kopi sehari-hari karena membutuhkannya agar bisa tetap focus saat bekerja. Ya, kopi memang memiliki kandungan kafein yang berguna agar kita tetap terjaga dan focus dalam bekerja. Hanya saja, minuman yang satu ini juga memiliki efek samping pada lambung dan kurang dianjurkan pada penderita diabetes.

Meskipun kopi memiliki rasa yang pahit, kebanyakan dari kita akan menambahkan gula agar kopi terasa lebih nikmat. Gula inilah yang dapat memacu kadar gula darah penderita diabetes. KOnsumsi gula saat meminum kopi dapat memacu meningkatnya kadar gula dalam darah dan perlu diwaspadai oleh para penderita diabetes. Agar tidak berbahaya, maka Anda bisa mengonsumsi kopi murni seperti espresso dengan menambahkan sedikit saja krim didalamnya.

Sirup

Sirup mengandung pemanis buatan yang bisa memberikan sensasi manis saat kita minum. Meski varian sirup cenderung beragam seperti sirup rasa jeruk, hanya saja gula yang digunakan tetaplah pemanis buatan. Pemanis buatan bisa meningkatkan kadar gula dalam darah dengan cepat. Oleh karena itu, para penderita diabetes perlu waspada dan menghindari minuman yang satu ini agar kadar gulanya tetap terjaga.

Menghindari makanan diatas berguna agar kadar gula dalam darah penderita diabetes tidak semakin parah. Disamping itu, selalu siapkan juga diri Anda dengan rutin membaca info kesehatan terbaru dari guesehat.com. Karena, guesehat.com menyediakan info kesehatan yang valid dari sumber yang terpercaya. Sehingga, Anda bisa mendapatkan info kesehatan yang sesuai fakta seperti halnya ketika berkonsultasi dengan dokter.